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「シータヒーリング」というのがあるらしい。
セミナーでは、30秒で脳をシータ派にする方法を学べるとか。

調べていたら、こんなブログを発見。
以下の方法で、まずは脳をシータ派にしてみるのも、いいかも。。

丹田呼吸法
(丹田とは、おへその5センチほど下にあります・腹式呼吸でやります)

ゆっくり口から息を吐きます。
この時に、意識して下腹をへこませます。
そして、吐きながら体中の悪いものが、呼吸と一緒に出ていくイメージをします。
これを、ゆっくり8秒かけます。

次に、静かに鼻から息を吸いながら下腹を膨らませていきます。
この時、吸う息に合わせて宇宙のエネルギーが入って来て、体中に満ちるイメージを持ちます。
これも8秒かけてやります。

そして次に、8秒息を止めます。
その時、自分が宇宙と一体になった感じを持ち、全身が光のエネルギーで満ち溢れるイメージをします。

この呼吸法を最低3セットやります。多ければ多いほどOKです。
これをやると脳波がアルファ波やシータ波になり右脳が開かれるそうです。また、この丹田呼吸法で高次元の能力も身につくようです。


参考:http://ameblo.jp/aries-misa/entry-10462899264.html
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by shree | 2010-03-17 05:44 | スピ